Deine Unterweisungen

Deine Lehrer I Shaolin Meister Shi Yan Lu & Prof. Dr. Chris Dorn

"Niemand rettet uns, außer wir selbst. Niemand kann und niemand darf das. Wir müssen selbst den Weg gehen."

Buddha

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Körper

Shaolin Kung Fu, Qi Gong und Tai Ji

 

Den Körper gedeihlich stärken,

und mit dem Geist synchronisieren.

Äußere Kraft > Kontemplation

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Geist

Shaolin Mentaltraining

 

Den Atem kontrollieren, 

Körper, Gedanken und Gefühle verstehen.

Shaolin Meditation

 

Den Geist beruhigen, Körper,

Gedanken und Gefühle kontrollieren.

Innere Stärke > Reflexion/Imagination

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Ernährung

5 Elemente Ernährung nach TCM

 

Die heute im Shaolin-Kloster praktizierte Essenstradition hat eine lange Geschichte. Sie entspricht sowohl den aktuellen Erfordernissen, als auch den buddhistischen Regeln und Traditionen. Shaolin-Mönche ernähren sich streng vegetarisch, was eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat: Zivilisationserkrankungen wie Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen treten bei Vegetariern seltener auf. Erst die richtige Ernährung bildet das stabile Fundament, auf dem man aufbauen kann.

Seminare

Shaolin Meister Shi Yan Lu veranstaltet regelmäßig die "Shaolin Tage Lindau". Außerdem besucht er - auf Einladung - häufig Vereine die Kampfkunst praktizieren, und hält dort Tagesseminare mit den Schwerpunkten Shaolin Kultur, Äußere Kraft und Innere Stärke.

Prof. Dr. Chris Dorn hält - auf Einladung - häufig Vorträge an Schulen, an Hochschulen und an Kliniken (auch online). Darüber hinaus begleitet er Menschen in Veränderungsprozessen, mit den Schwerpunkten Orientierung, Erfolg, Gesundheit und Erfüllung.

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Ernährung

Gesundheit & Wohlbefinden

Lehrer I Shaolin Meister Shi Yan Lu

Lehrer I Prof. Dr. Chris Dorn

Ernährung nach den 5 Elementen

Ernährungslehre & Kochkurse

Salutogenese & Kohärenz

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Training

Äußere Kraft

Lehrer I Shaolin Meister Shi Yan Lu

Lehrer I Prof. Dr. Chris Dorn

Shaolin Kung Fu

Shaolin Qi Gong

Shaolin Tai Ji

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Denken

Innere Stärke

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Lehrer I Prof. Dr. Chris Dorn

Buddhistische Psychologie

Shaolin Mentaltraining

Shaolin Meditation

Shaolin Kung Fu

Shaolin Qi Gong

Shaolin Tai Ji

Shaolin Mentaltraining

Shaolin Meditation